När den första entusiasmen dämpats och träningslusten svajar så kan man behöva lite hjälp med inspirationen.
För mig brukar det fungera med att läsa om andras träning – bloggar, böcker, nätforum. Se en bra film med träningstema kan också fungera liksom att hitta lite ny musik att springa till.
Under motivation hittar du spellistor för löpträning och några tips på bra filmer om löpning.
Fotokällor: [1]
