Att hålla träningsmotivationen uppe

När den första entusiasmen dämpats och träningslusten svajar så kan man behöva lite hjälp med inspirationen.

För mig brukar det fungera med att läsa om andras träning – bloggar, böcker, nätforum. Se en bra film med träningstema kan också fungera liksom att hitta lite ny musik att springa till.

Under motivation hittar du spellistor för löpträning och några tips på bra filmer om löpning.

Fotokällor: [1]
Runners World

Prenumerera på Runners World!
6 nr 299 kr, spara 16%
10 nr 499 kr, spara 36% + få löparklocka