Räkna ut ditt kaloribehov

Räkna ut ditt kaloribehov

AktivitetsnivåFörbrukning
Basalförbränning (BMR)
Inaktiv, kontorsarbete och ingen träning
Medelaktiv (lätt, rörligt arbete och regelbunden träning)
Mycket aktiv (jorbruksarbete eller elitidrottsträning)
Runners World

Prenumerera på Runners World!
6 nr 299 kr, spara 16%
10 nr 499 kr, spara 36% + få löparklocka