Motivation
När den första entusiasmen dämpats och träningslusten svajar så kan man behöva lite hjälp med inspirationen.
För mig brukar det fungera med att läsa om andras träning - bloggar, böcker, nätforum. Se en bra film med träningstema kan också fungera liksom att hitta lite ny musik att springa till.
Några filmtips
- Rocky I, II, III, IV (och möjligtvis V och Rocky Balboa) är ju träningsklassiker.
- Chariots of Fire om två britter som tränar inför Olymtiaden 1924 är en löparklassiker.
- Without Limits
- Running Brave
- Prefontaine
- Endurance
- Running on the Sun
- Four Minutes
- Across the Tracks är kanske ingen klassiker men det är en av Brad Pitts första filmer och den har ett starkt löptema.
- The Long Run
Att lyssna på
- Tre trådar på jogg.se om bra musik för löppasset. [1] [2] [3]
- Runner's World har en hel forumdel ägnad åt träningsmusik.